小姐姐们或许会觉得有点吓人，但在健身男看来，这肌肉腿的水平是我们这辈子可能都无法达到的高度了杏彩体育！

　　大腿和小腿上的条状肌肉束清晰可见，上面还布满了青筋血管。可以肯定的是杏彩体育，这不是普通人的腿，这是大佬的腿！

　　这位大佬名叫王华，微博账号：王华Kevin，杏彩体育App官方下载是一名来自上海的健美运动员，国家运动健将，曾多次获得过全国健美冠军，在业界人气颇高！

　　健美选手的块头通常都比较魁梧，华哥也不例外，逆天的围度搭配上超低的体脂率，活脱脱就像一尊肌肉雕塑，杏彩体育App官方下载线条仿佛是刻出来的一样！

　　然而在年轻时还没举铁之前，他却是一副排骨画风，从接触健身到迷上健身再到从事健身，一路走来他的身材实现了华丽的逆袭，前后对比把网友惊呆了！

　　而且除了腹肌大胸倒三角之外，华哥还痴迷于练腿，有时一周能练到两次，翻一翻他的朋友圈，各种秀腿照让大家羡慕坏了！

　　健身的人都知道练腿的重要性，不仅能促进体内睾酮分泌，还能提高全身的力量表现，从而对整体的训练状态起到关键的作用！

　　下面，我们就跟着健美大佬一起来get经典的腿部轰炸教程，每周保证练一次，坚持下去你就能感受到练腿的好处，嘿嘿！