一、导言 1. 节后减脂季的全民热潮 新年过后，大家在聚会与团圆的欢笑声中，往往意外地发现自己体重的增加，节后减脂仿佛成为了一项全动。论“年后肥三斤”的说法，似乎每个人都在为自己新年增重而心慌不已。尤其面对即将到来的春季，人人都希望能重拾身形，迎来一个自信满满的春天。因此，减肥成为了许多人的节后

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